Assalamualaikum dan salam sejahtera
Untuk entri kali ini saya akan mengupas persoalan yang diajukan oleh kebanyakan orang iaitu "kenapa tak boleh makan nasi semasa diet". Orang selalu tanya soalan ni, karbohidrat tu kan penting untuk tenaga kalau tak makan karbohidrat macam mana nak ada tenaga.
Memang betul karbohidrat diperlukan oleh badan kita untuk menghasilkan tenaga tapi kalau ia tak digunakan sebagai tenaga, ia akan terkumpul lalu menjadi tepu dan akhirnya menjadi lemak. Ini berlaku kerana tabiat pemakanan rakyat malaysia yang suka makan banyak karbohidrat tapi malas nak bersenam. Setuju tak?
