Risiko berat badan berlebihan

Risiko berat badan berlebihan

Bagaimana anda tahu anda mempunyai berlebihan berat badan ?

Indeks Jisim Tubuh (BMI) ialah salah satu cara untuk mengira jumlah lemak dalam badan anda secara kasar. Cara pengiraan :

Indeks Jisim Tubuh (BMI)

Berat badan (kilogram) (Tinggi (meter) x Tinggi (meter)

Bagaimana berlebihan berat badan atau kegemukan/obesiti boleh berlaku kepada anda?

Berat badan anda bertambah apabila anda makan banyak, lebih daripada apa yang boleh dibakar oleh badan anda. Kalori yang lebih ini akan disimpan sebagai lemak. Berlebihan berat badan dan kegemukan/obesiti akibat daripada pengambilan kalori yang berlebihan tidak akan berlaku dalam beberapa hari atau minggu. Selalunya ia akan terkumpul dan tersimpan selama beberapa bulan dan tahun.

Faktor risiko termasuk :

·   Sejarah keluarga anda.

·    Masalah perubatan.

·   Faktor psikologikal termasuk tekanan perasaan, kebimbangan dan kebosanan.

·   Pengaruh budaya sosial dan sekeliling (tabiat makan anda).

·   Faktor persekitaran yang menyumbang kepada cara hidup yang tidak aktif.

Bagaimana anda boleh mengesan masalah ini?

·   Anda, kawan dan keluarga mungkin telah menyedari isu berat badan ini.

·   Dapat dikesan apabila anda membuat pemeriksaan kesihatan ataupun saringan kesihatan.

·   Apabila anda mendapatkan rawatan di klinik bagi masalah perubatan yang lain.

·   Kebiasaannya anda kelihatan lebih besar dan lebih berat daripada rakan sebaya.

·   Diagnosa anda disahkan melalui kriteria BMI-untuk-umur Sila rujuk jadual BMI berat badan atau kegemukan bagi umur 9-18 tahun mengikut jantina.

Punca berlakunya berat badan berlebihan dan kegemukan/obesiti pada anda :

· Tabiat makan yang tidak sihat seperti makan berlebihan atau makan makanan yang mengandungi minyak dan karbohidrat yang tinggi

·   Aktiviti fizikal yang rendah atau tidak bersenam.

Apakah komplikasi masalah ini? 

Berlebihan berat badan dan kegemukan/obesiti di kalangan remaja dikaitkan dengan :

·  Masalah jantung seperti penyakit darah tinggi/hipertensi dan paras kolesterol yang tinggi.

·    Penyakit Kencing Manis/Diabetes.

·    Kesan psikologikal seperti kemurungan dan kurang keyakinan diri.

·    Masalah pernafasan seperti asma serta masalah tidur.

·    Komplikasi sendi dan tulang seperti osteoarthritis dan kesakitan tulang pinggul.

·    Bertambah gemuk apabila umur meningkat.

Di pasaran terdapat bermacam-macam jenis produk kencing manis yang boleh diperolehi dengan mudah. Namun tahap keserasian produk dengan setiap orang adalah berbeza. Tahap keberkesanannya juga mungkin berbeza. Diantara produk yang mendapat kepercayaan ramai ialah Glucos Cut Tea. Ia terbukti mampu menurunkan kandungan gula dalam darah. Banyak testimoni Glucos Cut telah dikumpulkan daripada pengguna yang telah merasai keberkesanannya.

Nas Health & Wellness

Founder
Power Rich Group

010-2364166 atau 017-5710071