Tahukah anda bahawa CoQ10 amat baik untuk kesihatan jantung anda? Berikut saya kongsikan artikel yang dipetik dari Utusan Malaysia.
Soalan: Sejak beberapa tahun lalu, saya perlu mengambil ubat anti-kolesterol
setiap hari demi mengawal peningkatan kolesterol. Paras gula darah saya
juga telah meningkat daripada bacaan ideal. Saya membeli suplemen
koenzim Q10 atas saranan ahli farmasi apabila saya menceritakan tentang
masalah keletihan yang saya alami di kebanyakan waktu di sepanjang hari.
Apakah kepentingan CoQ10 kepada masalah saya?
Jawapan: Menjaga kesihatan jantung sangat penting demi kualiti
kehidupan yang lebih baik kerana peranannya yang sangat penting. Secara
puratanya jantung orang dewasa berdenyut sekitar 100,000 kali sehari.
Dengan itu, jantung kita layak mendapat perhatian dan penjagaan yang
baik.
Dalam usaha menjaga kesihatan jantung, pendekatan yang lebih
menyeluruh perlu. Ini termasuklah mengamalkan gaya hidup sihat, makan
secara seimbang, senaman secara tetap, mengelakkan alkohol dan rokok
serta menangani stres dengan baik. Selain itu, pengambilan nutrien sihat
untuk jantung boleh juga membantu mengurangkan risiko penyakit
berkaitan jantung seperti aterosklerosis, strok dan serangan jantung.
Membuat pemeriksaan secara berkala dan nasihat daripada doktor penting
dalam memelihara kesihatan.
Sememangnya pengambilan koenzim Q10 memberi manfaat kesihatan kepada
kesihatan jantung, terutamanya apabila kita mula mengalami masalah
jantung atau masalah berkaitan. Koenzim Q10 (Co Q10) merupakan nutrien
yang bersifat larut lemak dan hadir dalam kebanyakan sel-sel. Co Q10
penting kepada kesihatan kardiovaskular memandangkan jantung mengandungi
konsentrasi Co Q10 yang paling tinggi. Peranannya dalam aktiviti
mitokondria adalah penting untuk membolehkan otot-otot jantung berfungsi
secara normal.
Kajian ada menunjukkan bahawa pengambilan ubatan seperti statin untuk
mengawal peningkatan kolesterol akan mengurangkan paras koenzim Q10
dalam tubuh. Kesan akibat kekurangan Co Q10 akan menyebabkan keletihan
dan kelesuan otot. Apabila Co Q10 berkurangan, jantung juga boleh
menjadi lemah dan ia boleh menjurus kepada kegagalan jantung kongestif.
Kegagalan jantung dikenal pasti dengan kekurangan tenaga yang
dikaitkan dengan paras koenzim Q10 yang rendah. Para penyelidik
mendapati masalah kegagalan jantung kongestif mempunyai kaitan yang kuat
dengan kandungan koenzim Q10 yang rendah. Dengan itu, pengambilan Co
Q10 boleh membantu mengekalkan parasnya dalam tubuh, khususnya jantung.
Selain itu, hasil penyelidikan juga mendapati penggunaan CoQ10
sebagai remedi tambahan bagi kegagalan jantung kongestif mengurangkan
tahap simptom pesakit secara signifikan. Di Jepun, CoQ10 adalah rawatan
yang diluluskan untuk kegagalan jantung kongestif. CoQ10 juga memberi
kesan yang memberangsangkan dengan meningkatkan toleransi senaman di
kalangan pesakit dengan angina yang stabil, di mana ia mungkin
disebabkan oleh penghasilan tenaga dipertingkatkan atau pengurangan
penghasilan radikal bebas. CoQ10 juga dapat memulihkan tekanan darah
pada pesakit yang menghidap tekanan darah tinggi.
Pengambilan koenzim Q10 secara konsisten memberi manfaat kepada
kesihatan jantung melalui beberapa cara.
Koenzim Q10 telah dikenali
ramai kerana tindakan antioksidanya. Kandungan antioksida inilah juga
yang menyumbang kepada pencegahan pengoksidaan lipid. Koenzim didapati
berkesan ke arah pencegahan pengoksidaan kolesterol LDL, iaitu langkah
pencegahan penting sebelum terjadinya aterosklerosis.
nazri rubaee
h/p : 012-5712470
email : nasfa47@gmail.com
facebook: slim diet
twitter : nasalphalipid